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近年來健身運動在台灣形成一股風潮，各年齡層民眾紛紛投入運動行列，浮現的商機連便利超商都參一腳打造超商健身房。想健身的人來自不同族群，目的可能五花八門，但大部分新手入門都會遇到相同問題：如何找到好教練、得到更完善的鍛鍊體驗？
目前，許多健身教練多以紙筆或 excel 檔案紀錄學員健身進度，但這樣的方式不僅教練上課不便、課後還需花時間輸入電腦，學員也無法即時查詢量表與課程規劃。MoHot以專業運動員的角度出發，為教練與學員打造運動員級的專屬課表，學員與教練可以透過 APP 精準掌控健身進度。
MoHot 共同創辦人左起：張文勇、鄒崇詣、盧濟銓（攝影：賀大新）
健身課表即時調整，運動級量表讓你掌握身體狀況
MoHot 提供健身教練與學員流暢溝通的平台，除了自主安排訓練內容外，學員可以透過 APP 媒合教練，教練則可以依學生狀況彈性調整課表，減少事後整理紙本紀錄的麻煩。
「我們的 APP 就像是點歌系統一樣，你把你想要的動作拉入清單。」MoHot 共同創辦人張文勇表示，使用者只要點選動作表單，就可以任意排列客製化健身課表，MoHot 提供的健身動作多達 15000 種，不管是伸展有氧、多功能性訓練、孤立訓練都可以在五秒內精準搜尋，並就需求編輯動作組數與重量。另一方面，MoHot 也與近四十家健身房合作，為運動器材標上 QR code，使用者可經由掃描迅速將訓練動作納入課表。
為了讓每個使用者都能享有運動員等級的待遇，MoHot 將健身動作搭配能量系統。共同創辦人盧濟銓解釋，運動員都會有專屬團隊打造量身量表，但一般人並不會有這樣的資源，因此才會特別將每日肌群位置重量分配、功能性動作重量分配百分比納入 APP，讓教練與學員可以監控疲勞程度，用最精簡的數據達到最佳健身輔助效果。如果學員想要試試自己的能耐到哪裡，也可以加入 APP 內建的排行榜，透過與其他學員的良性競爭，激發相互的健身動力。
如果學生長期下來不再需要教練安排課表，MoHot 會不會失去「中間溝通者」的角色定位呢？
盧濟銓創業前是名全職健身教練，他參考自身過往經驗表示，市場上小資族佔健身族群一大半，光回顧他自己的學員就有高達九成是上班族，對他們而言健身最重要的是講求高 CP 值與教練的緊密度，就算長年健身後再不需要教練親力安排課表，但健身知識是門科學，經驗再豐富仍然會有需要協助的時候。若學員考量自身健身狀態已能獨立完成，開始減少上課次數，教練也可與學員透過 APP 永續經營下去，透過不時諮詢指導課表延續合作，對雙方而言有利無弊。
從自身經驗出發，讓教練和學員都重視品質
MoHot 的目標族群設定在願意付費享受好服務的群眾，張文勇解釋，運動對不同人來說重視程度不同，團隊並不希望以低價走出產品定位，因此「便宜」不是他們的首要策略。盧濟銓則分析，近年台灣健身市場逐漸成熟，許多工作室都急著先攻佔市場留住客源，但教練缺乏好的銷售工具、民眾對規劃課程也無感，整體業績因而較難提升。
回顧過往經驗，他發現並非所有教練全心投入教學，少部分教練因為沒有健全架構，加上較大型工作室設有業務團隊衝會員數，教練往往忽略客留率變化，因此難有機會檢討自身教學品質。利用 MoHot，不僅可以使教練對學員更用心，也能增加學員的黏著度。
「台灣現在除了中央山脈外，都有我們的使用客戶！」秉持著為教練與學員服務的精神，MoHot 在台灣上線至今已累積三萬次下載數，兩周活躍用數占比六成，一個月後可維持在四成上下。
針對未來拓展計劃，張文勇表示，團隊將目光鎖定美國，希望攻下第一個海外市場後再逐步進軍歐洲、中國、澳洲等，他們也會持續努力改善 MoHot，期待將品牌推到國際舞台的那天。
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國民黨與大連艦隊都可以輕易摧毀，更不用說丁守中跟姚文智，即使是民進黨又算什麼？（攝影／黃威彬）
從放颱風假2小時被罵翻，台北市長柯文哲說，「學到寶貴的一課」；到北北基放假不同調，新北市長朱立倫先是被捧上天，隨即被質疑是為自己在國外脫罪、以及幫侯友宜助選，而柯文哲卻因為選擇尊重專業，以致被封為「柯神」，這樣戲劇性的轉折，與世界盃足球賽上演多場逆轉勝，有異曲同工之妙。
瑪莉亞之戰在網路打垮朱立倫
對柯文哲來說，逆轉勝有如家常便飯，以這場「瑪莉亞之戰」，究竟柯P發揮了什麼功力，讓他倒吃甘蔗？其實，柯文哲並沒有刻意做什麼，倒是柯的網軍與柯粉，在網路上發動了一場戰爭，迅速把朱立倫的鋒芒打掉，並讓他招惹了一身腥。
或許有人會問，朱立倫有這麼容易被擊垮嗎？相對於柯文哲，朱立倫方面既沒有系統性網軍，連朱粉的樣貌甚至不清楚，要如何接戰？朱立倫是直轄市長，握有不少資源，在網路上卻與柯文哲難以匹敵，那麼要挑戰他的丁守中及姚文智，應該也更不堪一擊了。
《信傳媒》11日公布最新台北市長選舉民調，柯文哲獲得38.9％的支持率，丁守中有27.5％，姚文智只有11％。事實上，今年5月，民進黨中央確定自行提名，不禮讓柯文哲後，柯的支持度有小幅下滑，綠營似有回歸的現象，但是短短兩、三個月，柯文哲的支持度就已回升，到底這段時日發生了什麼事？
柯文哲席捲年輕族群，攻破藍綠陣地
從信傳媒民調的交叉分析深入探討，或許能找到一些結論。首先，在年齡層分布上，柯文哲在49歲以下大獲全勝，年齡層越低，領先幅度越大，特別是29歲以下，是以7成支持度徹底擊潰對手。
行政區部分，柯文哲只在中山、中正小輸丁守中，在綠軍大本營的大同、士林、萬華，都把姚文智打趴在地；在藍營大本營的大安、文山、內湖，丁守中也是棄械投降，亦即，藍綠都守不住柯P在自家後院撒野。
再來看政黨傾向，偏民進黨理念的，柯文哲的支持度竟與姚文智不相上下，綠營選民的「分裂」已相當明顯，偏國民黨理念的，柯文哲也有近2成5的支持度，而立場偏向時代力量更達7成，連深綠的台聯黨支持者，也有5成6要投給柯文哲，不挺姚文智；在無政黨色彩的中間選民部分，柯文哲都領先對手3成以上。
民進黨只鞏固老獨派，拉不動天然獨世代
對於民進黨以兩岸一家親「抹紅」柯文哲，年紀越輕的市民，卻是越認同柯文哲；特別是最深綠的大同區，竟有超過5成市民認同柯文哲的兩岸論述，不僅完勝姚文智，還痛打了民進黨的臉。這也讓人質疑，最會從民意找風向的民進黨，從中央到基層、從選對會到市議員，幾乎是與民意對著幹，包括民進黨、台聯黨與時代力量的支持者，認同柯文哲言論的都達4成甚至更高。
5大案柯文哲僅剩大巨蛋還未解決，反蛋團體聲量不小，藍綠議員也同批柯文哲做法不當，同樣的，年齡層越低，就越滿意柯文哲的處理方式及結果；民進黨支持者竟有近4成滿意柯文哲，國民黨支持者也有2成。
重點來了，高達9成以上的年輕人，認同柯文哲「超越藍綠惡鬥」的白色力量主張，在12個行政區，這個主張更全面擄獲半數市民支持，連各個政黨理念的支持者，都有6、7成以上認同柯文哲，國、民兩大黨選民亦遭到瓦解。
整體而言，藍、綠兩黨的防線與基本盤，都已被柯陣營攻破，尤以民進黨更為慘烈，因此即使綠拋棄了柯，柯很快就打起精神，因為他已讓民進黨的選民自動棄保，2014年他拿到57％選票，只要姚文智得票率在17％以下，柯文哲連任機會仍是非常濃厚，而從民調趨勢看來，即使不中亦不遠矣。
柯網軍把姚文智當神豬般修理
據指出，柯文哲近來會如此「神勇」，是柯粉把4年前對付「神豬」連勝文的方法，在網路重現，對象改成姚文智而已；柯營分析，目前柯文哲能拉到國民黨的票，應該就差不多是2成多了，其他就是能拉到綠營及姚文智的票，拉越多勝算越高。
相關人士表示，雖然4年前那群操盤網路戰的「流浪狗團隊」已經多數離開柯市府，但「柯文哲是優良品牌，操盤網軍是誰不重要，重要是被操作的是網紅，誰來操作都很厲害」，「柯P就是超強網紅」；「有那個線上政治人物能開IG有這麼多用戶，瞬間爆量湧入粉絲，那個要用買的也很難。」
消息人士說，從Facebook、PTT操作，媒體再跟進，這跟4年前修理神豬是一樣的，網路上柯粉結合綠軍，大概是這個的500倍威力，神豬就掛了；現在就是綠軍和柯粉分家，綠軍仍打不過柯粉，因為姚文智不是網紅，只能處於「挨揍」局面，丁守中不拚網路戰是聰明的，否則也很快就沒有競爭力。
無論如何，柯陣營再怎麼打選戰，其實都是柯文哲一人說了算，這次他除了是市長，仍然還會是競選總幹事、發言人、文稿撰稿人、政策設定者，不論外在事件有利藍還是綠，他都會導引到對他白色力量有利的形勢。對付柯P，民進黨這次勇敢吃下豹子膽，就等著看結局，有沒有比神豬的下場好。
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